首页>>文化动态>>社会文化>>
社文报道
职工素质提升大讲堂第十期“情绪与压力管理”圆满结束
2017年4月12日，为继续健全完善服务职工工作体系，切实提高全区广大职工整体素质， 有效帮助企事业单位提升组织凝聚力、提高工作绩效，武清区总工会、武清区青年创业就业服务中心、武清区图书馆在图书馆一楼报告厅联合举办了第十期职工素质提升大讲堂公开课“情绪与压力管理”。
本次培训课程由北京大学心理学硕士、国家二级心理咨询师、资深企业培训师、企业管理咨询师孙文君老师讲授。孙老师采用诙谐幽默、轻松活泼、互动频频的授课方式，通过案例分析、体验游戏、冥想训练等丰富形式，恰当地引导大家如何自我察觉情绪和压力源，并教授大家学会接纳自己的情绪，如何正确处理压力和梳理情绪。 在场的200余位企事业单位职工积极参与体验互动游戏，现场一阵阵欢声笑语。
此次培训使职工们掌握了正确处理压力、梳理情绪的方法，在紧张的工作中释放负面情绪，通过自省得到自我成长和职业动力，缓解职场压力。课后，职工们表示此次讲座收获满满，有助于自身的成长和心灵的净化，希望今后多开展此类培训。
2017.04.14
(新闻来源：武清区文广局）
