书名：漂亮妈妈美体瑜伽

责任者：王静，刘琴 著

出版社：人民军医出版社

出版年：2014年

索书号：R793.51-64/18

导航位置：C室4排12列5层

推荐人：苏珺

推荐日期：2017-02-21

内容简介

本书所精选的瑜伽体位法，从建议的静坐、呼吸、冥想及热身瑜伽，逐步过渡到娴熟的瑜伽体位练习。其体位法则根据妊娠期不同阶段，修炼的瑜伽体位法也有所不同，有妊娠前期至中期，再到后期至恢复期，且将每种体位法配上了精美的图片动作展示并给于最详细的分解讲述。使孕妈轻松，安全的修炼每种体位法。

推荐理由

编者从帮助孕妈妈通过练习瑜伽，轻松愉悦地度过孕期和产后恢复健美身材出发，以精美、易懂、易学的图解形式，详细介绍了各种瑜伽体位练习方法，如孕前体位准备法、孕初期体位法、孕中期体位法、孕后期体位法，以及产后形体恢复法等。本书语言简明易懂，配图形象逼真，实用性、指导性强，适合广大女性，特别是孕产妇练习参考。