书名：只有当心非常安静时

责任者：马超 著

出版社：北京时代华文书局

出版年：2015年

索书号：B821-49/2443

导航位置：E室6排7列2层

推荐人：王玮

推荐日期：2016-07-22

内容简介

冥想是一种生命的艺术，它创造出一种静态的能量，它能影响到我们的心态、情绪和精神状态，所以有意识地进行冥想是有必要的。本书教你每天只需5分钟，即便你没有精神信仰也不要紧，你无须念经，亦无须躺下，在地铁里，在公车上，在工作间隙，在睡觉前，随时随地可以闭上眼睛，放松呼吸，静心冥想。

作者简介

马超，80后女生，豆瓣名人，佛学研究生，毕业于西藏民族学院藏传佛教哲学专业，师从著名藏学家索南才让先生，目前为专职作家。著有《趁年轻，开间小小咖啡馆》《不焦虑的女人：金刚经教授女人静心课》等。

推荐理由

1、静心冥想能够让你更爱自己和身边的人；静心冥想能够对治工作中的焦虑，情感上的失意；静心冥想让你能够更好地放松身心，调整情绪。

2、作者马超具有专业背景。作者是一名佛学研究生，师从名家，她所写文字文艺浅显易懂，容易实行，对读者有很高的实践作用。

3、本书装帧精美，四色彩插，图片全部选用高质量、精美简洁、让人看后静心温暖的图片，希望从细节之中也能让读者感受到安静之美的力量。